Una sola inmersión sin descompresión
Espera al menos 12 horas antes de volar.
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Salud y seguridad
en el buceo
Las preguntas que nos hacen cada semana en el barco: ¿cuándo puedo volar?, ¿puedo bucear resfriado?, ¿la diabetes es un problema?, ¿cómo se nota la enfermedad descompresiva? Aquí tienes respuestas claras, basadas en las recomendaciones de Divers Alert Network (DAN).
Estar bien es la primera regla
Antes de bucear
Respuestas sinceras,
inmersiones seguras
Todos los buceadores rellenan un breve cuestionario médico. Contéstalo con sinceridad: algunas condiciones solo necesitan la firma de un médico antes de bucear, y es mucho mejor saberlo antes de que salga el barco.
- Resfriado o nariz tapada: espera a que se pase, porque no podrás compensar
- Compensa pronto y a menudo durante el descenso, y nunca lo fuerces
- Bebe mucha agua; el calor y el sol deshidratan rápido
- Nada de alcohol la noche anterior, Full Moon Party incluida
- ¿Embarazada? No bucees; ven a hacer snorkel con nosotros
- Asma, problemas de corazón, epilepsia o una operación reciente: consulta antes a un médico
Volar después de bucear
Cuánto
esperar
Después de bucear tu cuerpo aún guarda nitrógeno de más, y la menor presión de la cabina de un avión puede convertirlo en enfermedad descompresiva. DAN recomienda estos intervalos mínimos en superficie; cuanto más largos, mejor.
Inmersiones repetitivas o varios días
Espera al menos 18 horas. Es el caso de un día normal de dos inmersiones y de todos los cursos.
Una inmersión con paradas obligatorias
Espera al menos 24 horas.
El ferry no es problema: volvemos al muelle de Chaloklum hacia las 15:30, a tiempo para un ferry de las 17:00. Solo tienes que planificar tu último día de buceo según tu vuelo desde Koh Samui, Surat Thani o Bangkok.
Ascensos lentos, paradas de seguridad
Enfermedad descompresiva
Conoce
los síntomas
La enfermedad descompresiva (ED) es rara en el buceo recreativo, y los ascensos lentos, las paradas de seguridad y respetar los límites de tu ordenador la hacen aún más rara. Pero todo buceador debería reconocerla, porque el oxígeno y el tratamiento tempranos marcan una diferencia real.
Síntomas leves
- Dolor en músculos o articulaciones
- Erupción, manchas o hinchazón en la piel
- Cansancio inusual o malestar general
Síntomas graves
- Entumecimiento, hormigueo o debilidad muscular
- Dificultad para caminar o pérdida de coordinación
- Confusión, mareo o sensación de vértigo
- Dolor en el pecho o dificultad para respirar
- Problemas de vejiga o intestino
- Zumbido en los oídos o pérdida de audición
Si notas alguno de estos síntomas después de bucear, no vueles ni esperes a ver si se pasa: avísanos, busca ayuda médica enseguida y llama a la línea de emergencias 24 horas de DAN: +1 919 684 9111.
Bucear con diabetes
Sí, con
un plan
Muchas personas con diabetes bucean de forma segura. Las recomendaciones de DAN explican quién puede bucear y cómo controlar la glucosa en un día de buceo. Habla con tu médico, y avísanos a nosotros y a tu compañero antes de la inmersión.
Quién puede bucear
Bien controlada
- 18 años o más
- HbA1c del 9% o menos, con buena salud general
- Bajo supervisión médica, sin medicación nueva
- Sin antecedentes de hipoglucemias que no se notan, ni que hayan necesitado ayuda de otra persona
El día de buceo
Controla tu glucosa
- Mide 60, 30 y 0 minutos antes de la inmersión
- Entra al agua con 150 mg/dL (8.3 mmol/L) o más, estable o subiendo
- Retrasa la inmersión por debajo de 150 o por encima de 300 mg/dL (16.7 mmol/L)
- Lleva glucosa rápida y sigue controlándote durante 12–15 horas después de bucear
Evita
Mejor sencillo
- Inmersiones de más de 30 m o de más de 60 minutos
- Inmersiones con descompresión y entornos cerrados
- Inmersiones frías o muy exigentes
- Un compañero que también sea diabético
Si notas cualquier síntoma durante la inmersión, avisa a tu compañero, termina la inmersión, sube a la superficie y hazte revisar.
Mirar sin tocar
Vida marina
que respetar
Casi nada en el golfo de Tailandia es peligroso si no tocas nada y mantienes las aletas lejos del fondo. Algunos animales merecen un respeto especial.
Superficie y aguas poco profundas
Cubomedusa
Su picadura es muy dolorosa y puede ser grave. Si te pica, sal del agua, echa vinagre sobre la zona durante al menos 30 segundos, no frotes y busca ayuda médica.
En el fondo
Pez escorpión y pez piedra
Maestros del camuflaje con espinas venenosas. Nunca apoyes una mano o una rodilla sin mirar. Una picadura necesita agua caliente, tan caliente como aguantes, y un médico.
En todas partes
Erizos, coral y anémonas
Las púas de erizo, el coral de fuego y algunas anémonas pican o cortan. Una buena flotabilidad es la mejor protección, para ti y para el arrecife.
Preguntas
Preguntas de salud
¿Cuánto tengo que esperar para volar después de bucear?
DAN recomienda al menos 12 horas después de una sola inmersión sin descompresión, 18 horas después de inmersiones repetitivas o varios días de buceo, y 24 horas después de una inmersión con descompresión. Para un día normal de dos inmersiones o un curso, cuenta con 18 horas.
¿Puedo bucear resfriado?
Mejor no. Con la nariz o los senos tapados es difícil o imposible compensar, y puedes dañarte los oídos. Los descongestionantes pueden dejar de hacer efecto durante la inmersión. Espera a respirar bien por la nariz.
¿Puedo bucear con diabetes?
A menudo, sí. Las recomendaciones de DAN permiten bucear a adultos con diabetes bien controlada, con controles de glucosa cuidadosos antes y después de cada inmersión y algunos límites de profundidad y tiempo. Habla con tu médico y avísanos antes de reservar.
¿Puedo bucear el día después de la Full Moon Party?
El alcohol y la deshidratación aumentan el riesgo de enfermedad descompresiva y te hacen estar menos atento. Si has bebido mucho la noche anterior, retrasa tu inmersión un día; te la cambiamos encantados.
¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad descompresiva?
Los síntomas leves incluyen dolor en articulaciones o músculos, erupción o manchas en la piel y cansancio inusual. Los graves incluyen entumecimiento, hormigueo o debilidad, dificultad para caminar, confusión, mareo, dolor en el pecho o dificultad para respirar, y problemas de audición. Con cualquiera de ellos, no vueles, busca ayuda médica y llama a DAN.
¿Puedo bucear si estoy embarazada?
No. No se recomienda bucear en ninguna fase del embarazo. Estás más que invitada a venir en el barco y hacer snorkel en Sail Rock.
¿Puedo bucear con asma?
A veces. Depende de lo controlada que esté y de qué la desencadena, así que necesitas que un médico te valore y firme el formulario médico antes de bucear.
Esta página es información general, no consejo médico. Si tienes cualquier duda sobre tu aptitud para bucear, consulta a un médico con experiencia en medicina del buceo o contacta con DAN.
¿Una pregunta sobre
tu salud?
Escríbenos por WhatsApp antes de reservar. Te diremos con sinceridad si necesitas antes la firma de un médico.