Une seule plongée sans décompression
Attendez au moins 12 heures avant de prendre l'avion.
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Santé et sécurité
en plongée
Les questions qu'on nous pose chaque semaine sur le bateau : quand puis-je prendre l'avion, puis-je plonger enrhumé, le diabète pose-t-il problème, à quoi ressemble un accident de décompression ? Voici des réponses claires, basées sur les recommandations de Divers Alert Network (DAN).
Se sentir bien, c'est la première règle
Avant de plonger
Des réponses honnêtes,
des plongées sûres
Chaque plongeur remplit un court questionnaire médical. Répondez-y honnêtement : certaines conditions demandent seulement la signature d'un médecin avant de plonger, et il vaut bien mieux le savoir avant le départ du bateau.
- Rhume ou nez bouché : attendez que ça passe, vous ne pourrez pas équilibrer
- Équilibrez tôt et souvent pendant la descente, sans jamais forcer
- Buvez beaucoup d'eau ; la chaleur et le soleil déshydratent vite
- Pas d'alcool la veille, Full Moon Party comprise
- Enceinte ? Ne plongez pas ; venez plutôt faire du snorkeling avec nous
- Asthme, problèmes cardiaques, épilepsie ou opération récente : parlez-en d'abord à un médecin
L'avion après la plongée
Combien de temps
attendre
Après la plongée, votre corps contient encore de l'azote en excès, et la pression plus faible d'une cabine d'avion peut provoquer un accident de décompression. DAN recommande ces intervalles de surface minimaux ; plus long, c'est toujours mieux.
Plongées successives ou plusieurs jours
Attendez au moins 18 heures. C'est le cas d'une journée normale à deux plongées et de toutes les formations.
Une plongée avec paliers obligatoires
Attendez au moins 24 heures.
Le ferry ne pose aucun problème : nous rentrons au ponton de Chaloklum vers 15h30, à temps pour un ferry de 17h00. Prévoyez simplement votre dernier jour de plongée en fonction de votre vol depuis Koh Samui, Surat Thani ou Bangkok.
Remontées lentes, paliers de sécurité
Accident de décompression
Connaître
les signes
L'accident de décompression (ADD) est rare en plongée loisir, et les remontées lentes, les paliers de sécurité et le respect des limites de votre ordinateur le rendent encore plus rare. Mais chaque plongeur devrait savoir le reconnaître, car l'oxygène et un traitement précoces font une vraie différence.
Signes légers
- Douleurs musculaires ou articulaires
- Éruption, marbrures ou gonflement de la peau
- Fatigue inhabituelle ou malaise général
Signes graves
- Engourdissement, fourmillements ou faiblesse musculaire
- Difficulté à marcher ou perte de coordination
- Confusion, étourdissements ou vertige
- Douleur thoracique ou difficulté à respirer
- Troubles urinaires ou intestinaux
- Bourdonnements d'oreille ou perte d'audition
Si vous remarquez l'un de ces signes après la plongée, ne prenez pas l'avion et n'attendez pas que ça passe : prévenez-nous, consultez immédiatement et appelez la ligne d'urgence 24 h/24 de DAN au +1 919 684 9111.
Plonger avec un diabète
Oui, avec
un plan
Beaucoup de personnes diabétiques plongent en toute sécurité. Les recommandations de DAN précisent qui peut plonger et comment gérer la glycémie un jour de plongée. Parlez-en à votre médecin, et prévenez-nous, ainsi que votre binôme, avant la plongée.
Qui peut plonger
Bien équilibré
- 18 ans ou plus
- HbA1c de 9 % ou moins, en bonne santé générale
- Sous suivi médical, sans nouveau traitement
- Sans antécédent d'hypoglycémies non ressenties, ni ayant nécessité l'aide d'un tiers
Le jour J
Surveillez votre glycémie
- Mesurez 60, 30 et 0 minutes avant la plongée
- Entrez dans l'eau à 150 mg/dL (8.3 mmol/L) ou plus, stable ou en hausse
- Reportez la plongée en dessous de 150 ou au-dessus de 300 mg/dL (16.7 mmol/L)
- Emportez du sucre rapide, et continuez à vérifier pendant 12–15 heures après la plongée
À éviter
Rester simple
- Les plongées au-delà de 30 m ou de plus de 60 minutes
- Les plongées avec décompression et les environnements fermés
- Les plongées froides ou très éprouvantes
- Un binôme lui aussi diabétique
Si vous ressentez le moindre symptôme pendant une plongée, prévenez votre binôme, terminez la plongée, remontez et faites-vous examiner.
Regarder sans toucher
La faune marine
à respecter
Presque rien n'est dangereux dans le golfe de Thaïlande si vous gardez vos mains pour vous et vos palmes loin du fond. Quelques animaux méritent un respect particulier.
Surface et petits fonds
Cuboméduse
Sa piqûre est très douloureuse et peut être grave. En cas de piqûre, sortez de l'eau, versez du vinaigre sur la zone pendant au moins 30 secondes, ne frottez pas et consultez un médecin.
Sur le fond
Poisson-scorpion et poisson-pierre
Des champions du camouflage aux épines venimeuses. Ne posez jamais une main ou un genou sans regarder. Une piqûre demande de l'eau chaude, aussi chaude que supportable, et un médecin.
Partout
Oursins, coraux et anémones
Les piquants d'oursin, le corail de feu et certaines anémones piquent ou coupent. Une bonne flottabilité est la meilleure protection, pour vous et pour le récif.
Questions
FAQ santé
Combien de temps attendre avant de prendre l'avion après la plongée ?
DAN recommande au moins 12 heures après une seule plongée sans décompression, 18 heures après des plongées successives ou plusieurs jours de plongée, et 24 heures après une plongée avec décompression. Pour une journée normale à deux plongées ou une formation, comptez 18 heures.
Puis-je plonger enrhumé ?
Mieux vaut éviter. Avec le nez ou les sinus bouchés, il est difficile voire impossible d'équilibrer, ce qui peut abîmer vos oreilles. Les décongestionnants peuvent cesser d'agir pendant la plongée. Attendez de bien respirer par le nez.
Puis-je plonger avec un diabète ?
Souvent, oui. Les recommandations de DAN permettent aux adultes dont le diabète est bien équilibré de plonger, avec des contrôles de glycémie soigneux avant et après chaque plongée et quelques limites de profondeur et de durée. Parlez-en à votre médecin et prévenez-nous avant de réserver.
Puis-je plonger le lendemain de la Full Moon Party ?
L'alcool et la déshydratation augmentent le risque d'accident de décompression et réduisent votre vigilance. Si vous avez beaucoup bu la veille, décalez votre plongée d'un jour ; nous la changerons volontiers.
Quels sont les symptômes d'un accident de décompression ?
Les signes légers sont des douleurs articulaires ou musculaires, une éruption ou des marbrures de la peau et une fatigue inhabituelle. Les signes graves sont engourdissement, fourmillements ou faiblesse, difficulté à marcher, confusion, étourdissements, douleur thoracique ou difficulté à respirer, et troubles de l'audition. Dans tous les cas, ne prenez pas l'avion, consultez et appelez DAN.
Puis-je plonger si je suis enceinte ?
Non. La plongée est déconseillée à tous les stades de la grossesse. Vous êtes la bienvenue sur le bateau pour faire du snorkeling à Sail Rock.
Puis-je plonger avec de l'asthme ?
Parfois. Cela dépend de son contrôle et de ce qui le déclenche : il faut qu'un médecin vous évalue et signe le formulaire médical avant de plonger.
Cette page donne des informations générales, pas un avis médical. En cas de doute sur votre aptitude à plonger, consultez un médecin formé à la médecine de plongée ou contactez DAN.
Une question sur
votre santé ?
Écrivez-nous sur WhatsApp avant de réserver. Nous vous dirons honnêtement si une signature médicale est nécessaire d'abord.